让无精症“绕道而行”

让无精症“绕道而行”

九江男科专家指出，精子质量其实就是男性身体健康状况的一个最好反映。很多人年轻时不太注意自身的健康状态，认为年轻扛得住，经常透支健康；还有一些人认为到时候再戒烟戒酒就可以恢复健康，其实这些对身体包括对精子的伤害都是积累性的，尤其男性随着年龄的增大这种积累对精子的伤害就会更大，再加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发了，想要尽快恢复可不是那么容易，特别是生育方面，很多人还意识不到。

阅读推荐  》》》》无精症怎么治疗《《《《

九江医大男科专家提醒男性朋友要想无精症“绕道而行”，摆脱不育的烦恼，必须注意一下几个方面：

1、要放松心态，要知道压力过大的话对精子的成长也是有负面影响的。

2、尽量戒烟戒酒，这样才能保证精子质量及数量，远离无精症的困扰。

3、少去高温的地方，如蒸气浴室及桑拿房等，这些地方对精子的伤害是非常大的，直接导致无精症的发生。

4、多吃绝色的蔬菜，要知道这些食物中含有丰富的维E、维C、硒以及锌等，是非常有利于精子成长的成分。

5、在每年进行体检，这样才能做到有病早治、无病早防，避免了男性不育的困扰。

6、最后一点就是要多锻炼身体，如果身体过于肥胖的话，就会导致腹股沟处的温度升高，损害了精子的成长，从而导致无精症出现，引起不育症状，后果就变的严重啦。

专家提醒：患有无精症不要过多的担心，也不要盲目治疗，应到正规医院做相关检查然后针对治疗。如你还有疑问请点击专家在线咨询或拨打.