九江冬季越来越近，前列腺如何过冬?

九江医大医院泌尿外科主任介绍，如果前列腺出现问题，就预示着男性的健康出现了极大的危机，因此，在这个敏感多事的季节，男性更要时刻注意保护前列腺，远离前列腺疾病危害。到底是什么导致越来越多的九江男性患前列腺炎呢？前列腺炎该怎么防护？九江医大医院将给您一一揭晓。

引发前列腺炎的原因：

一、前列腺充血：各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素（如：不健康的生活方式，不正常的性生活等）。

二、尿液刺激：尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。

三、病原微生物感染：各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源。

四、焦虑、抑郁、恐惧：专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。

五、免疫性因素、过敏：慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定关系。

近年来，来九江医大医院治疗前列腺炎的男性越来越多，每年新增病例10%以上，前列腺炎不仅会带来恼人的尿频、尿急、尿痛、尿不尽和尿滴白等症状，情况严重还会引起男性的性功能障碍，间接的导致男性不育，给男性的生活和家庭带来诸多的困扰。那么，男性朋友该如何保护前列腺，避免前列腺炎来袭？

男性如何保护好前列腺？

莫憋尿：冬季来临之时，天气渐冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

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多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

戒辛辣：酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品.此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

莫久坐：冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。

定期检查身体：定期验血做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

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