“三宜三不宜”教你健康生活

“三宜三不宜”教你健康生活。在我们眼里，男人永远是粗心的，而很多时候不经意的小细节也会“闯大祸”。今天九江医大医院的专家来告诉你男人在生活中要知道的“三宜三不宜”事项，教你的生活更健康。

男人生活“三宜三不宜”

三不宜：

1、不宜穿紧身三角裤：如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调节温度的功能会受到限制，不育和尿道炎。

2、不宜久坐马桶：久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。此外男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。

3、不宜喝浓茶咖啡碳酸饮料：在食品上，作为男人应该尽量远离“不宜”品种。不少“热门饮料”都不适合男性。例如，茶和咖啡容易引发前列腺炎和前列腺肿大；碳酸饮料在一定程度上会影响男性的性功能。

三宜：

1、要远离电磁辐射：男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。　　

2、冲凉要用坐浴：采取坐浴的方式，可去除生殖器的汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。

3、适宜进食巧克力：对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。

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