威胁男性健康的“五大恶习”

威胁男性健康的“五大恶习”。男人的心思一般不如女人那么细腻，常常就忽略了生活中的微小细节，正是这些坏习惯让你的健康一天天被侵蚀，九江医大医院为您总结了威胁男性健康的五大恶习，你占了几条呢？一起来看一下吧。

威胁男性健康的“五大恶习”：

一：缺早餐

现代人不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。专家建议男士早餐饮食不要太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。

二：不锻炼

现代压力大，每天除了忙忙碌碌的工作和应酬，很多男性都忽略了自己的身体健康，缺乏锻炼会使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。

三：吸烟喝酒

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。如果你能和牛奶或甜饮料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。若还有其他疑问，点击在线咨询，获得更多专业解答吧。

四：不求医

有苦自己咽，这是多数男人的想法。有病不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。这些做法都是对自己不负责任的做法。

五：少交流

调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

健康是生活之本，男性朋友在日常的生活中要学会放松心情，当心理有压力的时候，要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。

【温馨小贴士】：

九江男科医院推出的“便捷门诊”患者可以通过在线咨询，男科专家在线为您解答相关疾病问题，实现咨询、挂号全程的“零等候”。如需帮助，【点击在线咨询】我院专家，我们将竭诚为您服务。

其他咨询方式——名医专家咨询QQ：    咨询电话： 

九江医大医院地址：江西省九江市光明北大街60号