石狮网友：男人尿频、尿急、尿痛怎么调节？

石狮网友：男人尿频、尿急、尿痛怎么调节？

石狮网友：男人出现尿频尿急尿痛应该怎么调节啊？我有尿频尿急尿痛的情况，每天都要上好多趟厕所，这令我苦恼，想问一下专家，这男人出现尿频尿急尿痛的情况，有没有什么方法可以自我调节呢？

京都专家回答：您好！非常感谢您对我们的信任！导致男人尿频尿急尿痛的原因较多，最常见的为尿路感染，老年人尿频的主要原因是前列腺肥大。出现尿频尿急尿痛的情况，在去医院进行诊断治疗的时候应结合具体表现和化验检查，综合分析，找出原因。

另外，朋友们出现尿频尿急尿痛，要去医院作一个尿常规检查是否有尿路感染可能，或作尿的细菌培养。判断是否感染，是否有肾盂肾炎，膀胱炎，以便早日查出病因进行针对性治疗。那么，男人尿频尿急尿痛应该怎么调节呢？男性应酬多，吸烟饮酒等不良生活习惯都可能给尿路感染埋下隐患，所以在医学治疗的同时改变生活中的不良习惯才是治疗的根本。

石狮京都医院专家介绍，要有效的调节，应该做到以下几点：

1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质：饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

2、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频尿急尿痛远离大家。

4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

专家提醒：如果您一旦发现自己有这方面的问题，请一定要及时到正规专业的男科医院检查就医，以免给自己来带无尽的麻烦。