预防前列腺结石的方法
前列腺结石是前列腺疾病中比较少见的疾病,但是在最近几年,男性患有前列腺结石的现象趋势是呈明显的增加趋势,并且还对男性性功能和生育能力都造成了很大的影响.所以对自己前列腺多进行保
前列腺结石是前列腺疾病中比较少见的疾病,但是在最近几年,男性患有前列腺结石的现象趋势是呈明显的增加趋势,并且还对男性性功能和生育能力都造成了很大的影响。所以对自己前列腺多进行保健、保养,预防前列腺结石是很有必要的。
预防前列腺结石的方法有哪些?
预防前列腺结石的方法一:饮食上要少吃增加尿酸的食品,如肉类、高蛋白食物等。患前列腺结石的老人应饮食清淡,多食青菜水果,应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝,勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。
预防前列腺结石的方法二:戒烟忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
预防前列腺结石的方法三:少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
预防前列腺结石的方法四:保持大便通畅。
预防前列腺结石的方法五:平时勤饮水,可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
预防前列腺结石的方法六:多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
预防前列腺结石的方法七:及时排尿,不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。预防前列腺结石的方法八:前列腺按摩。按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余尿液。
预防前列腺结石的方法九:注意保暖。防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
预防前列腺结石的方法十:不宜剧烈活动,避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。
预防前列腺结石的方法十一:不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
预防前列腺结石的方法十二:慎用药物有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。
预防前列腺结石的方法十三:及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。以上十三条是男性预防前列腺结石的方法,主要就是要在平常生活中多保持良好的生活习惯,戒除不良的生活习性,必要的时候多进行体育锻炼,这样能有效的提高自身的抵抗力,预防前列腺结石疾病。
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